Nærvær og balance med Tai Chi

Når vi først begynder at mærke efter, så er der mange dele af os selv, der ikke er i balance. På kurset kommer vi i kontakt med vores kroppe og lærer at mærke den fra øjeblik til øjeblik.

Uge 37: 12-16. september 2022

Priser
kr. 2.700,00 på dobbeltværelse
kr. 3.200,00 på enkeltværelse
kr. 2.200,00 hjemmeboende

Hvordan er vi balanceret, hvor er vi spændte, hvor prøver vi at undgå at mærke os selv? Når vi opdager det, kan vi langsomt bevæge os ind i kontakten med en anden og begynde at undersøge, hvordan vi kan bevæge os i verden på en mere nærværende og sensitiv måde. På kurset du blive introduceret til en række forskellige øvelser og bevægelsesmønstre fra tai chi og qigong og øvelser til relationelt nærvær som circling. Der vil særligt blive undervist i Sam Tams tai chi form.

Underviser Peter Munthe-Kaas
Peter har trænet tai chi og qigong i over 15 år og har haft fornøjelsen af at lære fra nogle af de dygtigste nulevende udøvere i hele verden. Peter har har opsøgt den sensitivitet han har opdyrket gennem daglig træning af tai chi og qigong og fundet den i arbejdet med mellemmenneskeligt nærvær (Authentic Relating, Circling) og i sit virke som kropsterapeut.
www.wuwei.dk

Mandag d. 12. september:
Ankomst i løbet af dagen
18.00: Aftensmad

Tirsdag d. 13. september:
08.00 – 09.00: Morgenmad
09.00 – 09.30: Meditation
09.30 – 11.00: Introduktion til qigong og stående meditation
11.00 – 12.00: Introduktioner og første indtryk
12.00 – 13.00: Frokost
13.00 – 15.00: Introduktion til tai chi (de første bevægelser)
18.00: Aftensmad

Onsdag d. 14. September:
08.00 – 09.00: Morgenmad
09.00 – 09.30: Meditation
09.30 – 10.30: Baduan Jin qigong
10.30 – 12.00: Soaring Crane qigong
12.00 – 13.00: Frokost
13.00 – 15.00: Sam Tam’s tai chi form

Torsdag d. 15. September:
08.00 – 09.00: Morgenmad
09.00 – 09.30: Meditation
09.30 – 10.30: Bodywork flow
10.30 – 12.00: 5 animals qigong
12.00 – 13.00: Frokost
13.00 – 15.00: Sam Tam’s tai chi form
18.00: Aftensmad

Fredag d. 16. september:
08.00 – 09.00: Morgenmad
09.00 – 09.30: Meditation
09.30 – 10.30: Stående meditation
10.30 – 12.00: Qigong
12.00 – 13.00: Frokost
13.00 – 15.00: Relationelt nærvær
18.00: Aftensmad

Lørdag d. 17. september:
08.00 – 09.00: Morgenmad
09.00 – 09.30: Meditation
09.30 – 10.30: Stående meditation
10.30 – 12.00: Sam Tam’s Tai chi form
12.00 – 13.00: Frokost
13.00 – 15.00: Relationelt nærvær
18.00: Aftensmad

Søndag d. 18. september:
08.00 – 10.00: Morgenmad og evaluering
Afgang

Tilmelding